Lo stress da ostacolo ad alleato

Un percorso che ti insegnerà a vedere lo stress da una nuova prospettiva, come strumento che ti permette di conoscerti meglio e di gestire in modo più efficace il disagio, l’ansia e il malessere. Insieme capiremo come questi aspetti possano avere un impatto positivo sulla nostra crescita interiore. 

Lavoreremo sulla capacità di contenere i fattori di disagio che possiamo incontrare nella nostra vita aumentando così la nostra resilienza, il nostro spazio interiore di tolleranza.

Ogni appuntamento sviluppa un tema attraverso una parte teorica e una pratica. Insieme affronteremo il ‘cosa’, il ‘come’ e il ‘perché’.

Avanzando nel percorso, ti accorgerai di come la parte pratica avrà sempre più spazio nella tua esperienza. 

Ogni incontro prevede diverse fasi di lavoro:

• introduzione
• teoria
• pratica con esercizi fisici di Core Energetica, Yoga o respirazione
• Meditazione guidata finale

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PAOLA DELLA CASA

TYLER MICOCCI