Condividere per crescere insieme

Puoi scegliere le sessioni di gruppo per approfondire temi personali e allo stesso tempo avere un confronto diretto e immediato con il resto dei partecipanti.

Scoprire che condividiamo i nostri disagi emotivi è di grande aiuto. Accresce la nostra forza e sicurezza.

In Feel Free, i gruppi hanno un massimo di 8 persone.

È il numero giusto per rispettare la nostra priorità: dare un supporto puntuale a chi si affida a noi.

Le sessioni di gruppo durano in media un’ora e 45 minuti, per garantire a tutti uno spazio di espressione e condivisione.

Organizziamo la sessione di gruppo due volte al mese e chiediamo un impegno di almeno tre mesi: partiamo quindi da un minimo di sei incontri.

Durante ogni incontro tratteremo un tema diverso, sempre nell’ambito della crescita personale.

Gli incontri hanno diversi obiettivi:

1. Dare la possibilità di ragionare, fare brainstorming su temi fondamentali della crescita interiore.

2. Offrire uno spazio sicuro in cui esporre il proprio percepito e la propria esperienza interiore.

3. Trovare nel gruppo un’occasione di reciproco sostegno, una risorsa per affrontare le sfide della vita.

4. Ricevere chiarezza e strumenti su come applicare i temi affrontati in gruppo nella vita di tutti i giorni.

5. Accrescere la capacità di osservazione e di restituzione priva di giudizio e proiezioni personali.

6. Imparare a gestire le emozioni e migliorare le relazioni.

7. Diminuire il senso di isolamento e riscoprire il valore della condivisione.

Per la riuscita del percorso, LAVORIAMO allo SVILUPPO DI queste qualita’ fondamentali:

• Presenza e coinvolgimento in ogni incontro

• Onestà, apertura e indulgenza

• Rispetto della confidenzialità e riservatezza

• Disponibilità a ricevere e dare sostegno, idee, percezioni ed esperienze vissute.

Ogni sessione di gruppo attraversa queste fasi di lavoro:

• Introduzione al tema del giorno: come si manifesta, come gestirlo, quali sono i benefici quando agiamo in modo consapevole;

• Esercizio di centratura o meditazione guidata;

• Lavoro al “centro” con un partecipante. Un partecipante mette a disposizione il suo vissuto legato al tema che desidera affrontare. Iniziamo un lavoro individuale con il gruppo che osserva;

• Alla fine del lavoro individuale il trainer spiega le scelte intraprese nel gestire l’esplorazione del vissuto riportato dal partecipante;

• A seguire, si apre la conversazione al gruppo che, fino a quel momento, ha solo osservato

• A seconda del tempo rimanente, il trainer estende l’esplorazione a quante più persone lo desiderano;

• Alla fine, c’è sempre un breve momento di meditazione. 

*Free orientation meeting will be held in English on May 25th, for requesting a ZOOM link for the meeting write us at info@feelfree.training

PAOLA DELLA CASA

TYLER MICOCCI