Un percorso su misura verso la libertà emotiva

Puoi scegliere le sessioni individuali se desideri approfondire temi specifici, argomenti che ti stanno a cuore e che ti creano particolare disagio nella vita quotidiana.

Le sessioni singole ti permettono di comprendere in modo puntuale e, in genere, piuttosto veloce quali siano i meccanismi che tendi ad attivare quando non ti senti al sicuro, a tuo agio o, semplicemente, quando metti in atto meccanismi di risposta automatica.

Nella sessione singola, infatti, il counselor ti aiuterà a individuare nuove modalità di risposta alle tue specifiche situazioni di vita sia che riguardino l’ambito affettivo, familiare, professionale o le relazioni in generale.

Questa modalità può essere quindi una fase di approfondimento se hai un tema particolare che ti crea disagio, oppure una modalità di comportamento ripetitiva. Può anche essere una prima fase del tuo percorso di crescita personale, prima di confrontarti con il gruppo e con ulteriori tematiche

Ci sono diversi motivi per cui potresti sentire il bisogno di iniziare un percorso di sessioni individuali con Feel Free. 

Tra questi ci sono:

1. Il dover affrontare dei cambiamenti improvvisi nella tua vita, che ti hanno causato uno shock o del dolore emotivo.

2. Un calo del piacere nel tuo vivere quotidiano e la sensazione di isolamento nonostante le numerose relazioni e attività.

3. I momenti in cui non ti senti all’altezza delle situazioni e pensi di non valere abbastanza o di non avere i requisiti per agire nel modo più adeguato.

4. Una continua sensazione di allerta associata a un eccessivo bisogno di controllo e di iperattività mentale che ti rendono difficile lasciarti andare e rilassarti, senza capire il motivo per cui questo avviene.

5. Le memorie di eventi passati che non ti consentono di vivere la tua vita nel modo in cui vorresti.

Per alcune persone si tratta di ritrovare una direzione nella propria vita, oppure di lasciare uno stato di apatia dove ogni attività sembra senza significato. Altre lo intraprendono per via delle difficoltà nella relazione di coppia. Altre ancora riconoscono di avere uno stile di vita o dei comportamenti non sani che causano dolore e disagio dentro e fuori.

Spesso le diverse tematiche che portano le persone in sessione individuale sono alimentate dalla difficoltà di gestire emozioni forti come la rabbia, o la paura, o stati d’animo come la vergogna o il senso di colpa.

Il percorso individuale proposto da Feel Free – Connecting Body and Mind può guidarti fuori da questi stati d’animo e insegnarti a vivere con gioia, liberandoti dai condizionamenti.

PAOLA DELLA CASA

TYLER MICOCCI